Mike Adams
Tradução e Adaptação: Arlindo Simon
"Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a terra e todas as árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento"- Gênesis 1.29
Podemos crer ou não na Bíblia, porém, ninguém pode negar que o versículo referido acima contém toda a sabedoria da boa alimentação, que desde o princípio deveria ser adotada pelo homem.
Aprendemos com as civilizações primitivas, o quanto nos desviamos do caminho da boa alimentação, e por isso nos tornamos tão decadentes, doentes, e totalmente submissos ao domínio do mercado e das indústrias.
A saúde, o bem maior que todos desejam, em tudo depende do que absorvemos daquilo que comemos. A dieta saudável é aquela que se aproxima do 100% natural.
A dieta errada é aquela que apresenta as seguintes características:
1- Composta principalmente de alimentos mortos(cozidos, fritos e assados)
2- Composta principalmente de alimentos processados(em especial, todos os branqueados do trigo, do arroz do milho, etc.)
3- Carência de grandes quantidades de produtos frescos, em especial frutas e legumes.
4- Bebidas fabricadas, coloridas, artificiais.
5- Muito ricas em açúcar e carboidratos processados.
6- Alimentos geneticamente modificados, como soja, milho e arroz.
7- Grande quantidade de produtos lácteos, processados e pasteurizados, como o leite da vaca.
8- Alimentos embalados em recipientes tóxicos, com plásticos e resina epóxi, que os contamina.
9- Alimentos cultivados com pesticidas.
10- Grande quantidade de óleos comestíveis, em especial os de soja e também os hidrogenados, margarinas.
11- Cozidos e fritos em temperaturas elevadas, que destroem os nutrientes.
12- A grande maioria, de origem animal.
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